Z tym ryciem psychy to tez sprawa do dyskusji - zalezy od przypadku - ja np czułem sie swietnie na dopingu - zero agresji, caly czas usmiechniety pelno energii i zapalu do zycia. problem sie pojawial jak przestajesz i nie ma androgenu w organizmie, wtedy sie lapie doly itp... wlasnie w tym problem ze dawki stosowane w dopingu blokuja wlasne [...]
własnie wiem ze z chipsami i batonikami jest ciezko ale puzniej jej bedzie ciezko wejsc na I pietro bez zadyszki kolezanki w szkole w szatni sie będą smiały , sam wiesz jak chłopcy lubią grubsze dziewczynku ( nienawidzą ich ) a to jest własnie ten wiek gdzie mozesz ja nauczyc zdrowych nawyków ze a wiadome jest ze koksu jej nie dasz :D a jak [...]
Sorki że od razu nie odpisałem ale byłem w stodole na koncercie Behemotha :) Co do tego planu to wolałbym teraz jeszcze zrobić jeden cykl na regresji. Nogi zawsze robie z barkami. Apokalipsa nie dokładnie wiem co masz na myśli ale podejrzewam że chodzi ci o to że np. Klatka i dajmy na to robie 6 8 10 12 i wiadomo jak to w regresji z większego [...]
Chodzi mi tylko i wyłącznie o te spięcia do świecy. To ćwiczenie dawno zostało już skrytykowane. Co do reszty z tego co wiem nie ma zastrzeżeń. Niestety wiele ćwiczeń reklamowanych jako nieszkodliwe na pewnym poziomie mogą już powodować kontuzje, vide Twoje przykłady z MC czy francuskim wyciskaniem. Odnośnie wyciskania żołnierskiego to nie bez [...]
BPL-G jak już pisałem nie skacze z radości tylko jest mi to obojętne co się z nim będzie działo... a jeśli chodzi o reprezentację to sytuacja jest nie ciekawa może wyjdziemy ale będzie jak zawsze 4 max 3 miejsce w grupie... myslisz ze ja bym nie chcial widzieć polaków w 1/2 mś ... ale wiem ze tego nie doczekam bo to nie chodzi o piłkarzy tylko o [...]
Wojciech Szczęsny z pozycji ławki rezerwowych obserwował mecz Ligi Mistrzów Standard Liege vs Arsenal Londyn (2:3). - Gdybym musiał stanąć w bramce, nie przestraszyłbym się, nie zjadłaby mnie trema - przekonuje młody bramkarz. - To super uczucie móc poczuć z takiego bliska Ligę Mistrzów - przyznaje Szczęsny w wywiadzie dla "Super [...]
@dzakas001 Wiem, jestem na to przygotowany, chociaż czasem się załamuję, kiedy po prawie 3 miesiącach ćwiczeń waga wskazuje zaledwie 2 kg mniej. :/ Dlaczego przy takiej budowie ciała nie miałbym myśleć o odżywkach? Mam dość nietypową, mało męską budowę i właśnie wydawało mi się, że odżywki mogłyby mi pomóc ją trochę skorygować. @Eltoro_Krk Ile [...]
Stary glowa do gory:) Ja zaczalem miec ten problem dosc dawno temu.Na poczatku nie bylo to zbyt dokuczliwe.Potem bylo troche gorzej,ale do ortopedy poszedlem wlasciwie z powodu informacji o tym kolesiu,ktoremu powiedzieli,ze jeszcze troche i trzeba by mu ciachnac lape.Wtedy postanowilem pojsc na konsultacje:)Lekarz stwierdzil,ze trzeba [...]
uprzedzając ewentualne wypowiedzi typu, "pewnie organizm jest nabuzowany i dlatego nie można od razu zasnąć", chciałam dodać że przy wyjazdach w góry, po wędrówkach na wielokilometrowych trasach potrafiłam zasnąć od razu. Wiesz- tak naprawde powrownywanie treningu sw do gorskich wedrowek nie do konca (wg mnie przynajmniej) jest uzasadnione. Na ten [...]
Dieta jest moja :) skopiować to każdy potrafi a robić nie ma komu.. Jak co pare dni nei jem tyle jajek to jem okolo 2 albo 3 ,przewaznie w jajecznicy rano wraz z płatkami owsianymi. Kasze łatwo ugotować ,chcesz instrukcje? Kupujesz kasze gryczaną w sklepie następnie wlewasz zimnej wody do garnka ,gdy woda się już gotuje wsadzasz 1 albo 2 woreczki [...]
Teraz jak się nie promuje homoseksualizmu to się traci. Wszystkie aktoreczki/aktorzy/piosenkarki itd. muszą to promować. Nie chodzi o to, że mam coś tam do homo. Niech się bawią w swoim domu. Jednak LGBT to skrajnie upolityczniona organizacja. Najpierw legalizacja związków homo. Ludzie kiedyś byli przeciw teraz są za. Potem adopcje przez homo, też [...]
panowie ziki- danone - treck !!! czyli jednosc cała !!! trudno zebym pisal dobrze o firmie konkurencyjnej , ktorej nie sprzedaje !! to chyba normalne( aczkolwiek pare razy pisalem ze mam do nich wielki szacunek !!!) , tym bardziej ze czuje sie w pewnym sensie wykozystany - bo nie takie byly rozmowy ....itd itp , ale to nikogo nie intresuje... ja [...]
1. jakim ciezarem powinienem jechac zalozmy cwiczac klatke na prostej (jade planem na sile i robie 5 serii po 6 powtorzen) na max wycisne 70. ile mniej wiecej powinienem wyciskac w 1, 2, 3, 4 a ile w 5 serii? jak mozecie to podajcie mi ile to powinno byc % maxa. troche mi sie namieszalo ostatnio bo cwicze w kazdej serii tym samym ciezarem - 55 [...]
rowek wiem ze biologia to nie twoja silna strona rozmiar bakterii jest cos w granicach 0.2 um do 1 um to jak myliszz ile sie przecisnie przez 0.45 um filtr przez 0.2 um prawie juz zadna, z tym ze przez 0.2 um czy mniejszy juz ciezko olej przepompowac, poza tym jak dodali alkoholu do oleju to powinnio i tak je wszystkie pozabijac
Ok, to juz chyba wiem co zrobie, plan jest taki by jeszcze z miesiac masowac i nastepne 2 sie "podciac" z fatu, dziekuje panowie za wypowiedzi, mam jeszcze jedno pytanie , zaraz po przebudzeniu na czczo gdy staje przed lustrem lub po lekko strawnym sniadaniu i silowni moj brzuch wyglada bardzo dobrze, dopiero pozniej sie "wylewa" lecz staram sie [...]
mysle,ze nie tylko w przypadku tego dzialu wg mnie aby oceniac elite, czy weryfikować kto ma do niej należeć , kto nie ,itd. ( bo chyba po to, ta osoba jest wybierana) trzeba należec do 'zielonych' a to dlatego, ze taka osoba wie co się w tym "srodowisku" dzieje ja np. wiem tylko tyle,ze zieloni to osoby z wiedzą wykraczającą grubo [...]
Też lubię, tylko nie chce mi się ich szykować - obieranie, gotowanie. Spoko, tak tylko zapytałem.. W USA paleo są bataty, a pyry już nie są :-) Wiem, były dyskusje co do produktów dozwolonych i sprawa jest wyjaśniona (do tego konkursu)
Skoro temat zszedł na A6W - zły pomysł to nie jest, gdy zaczyna się trenować, bo efekt daje przyzwoity po solidnych 42 dniach. Robię drugi raz, 24 dzień - to już nie to samo, wiem, że takiego efektu jak za pierwszym razem nie będzie. Trzeba się zabrać za ABS niedługo
no wlasnie koniec spamu moglem wiem to powiedzialem i nikt mi nie zabroni,a klucimy sie o glupote Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-05-09 21:52:25 Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-05-09 21:52:50
dramat wasilewskiego
